- Chuẩn bị7 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần8
- Lượt xem524
Mã số BC340
Các nguyên liệu
Nước sốt
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 230 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 14g28%
- Fat 4g5.1%
- Carbs 5g1.8%
- Net Carbs 4.7g
Hướng dẫn nấu ăn
Trộn thịt cua với gia vị, mùi tây, mù tạt, trứng, 1 tbsp nước cốt chanh và bột dừa trong một cái bát trộn và khuấy nhẹ
Sau đó, nặn thành những miếng chả cỡ vừa từ hỗn hợp này
Đặt chảo trên lửa mức trung bình cao rưới 2 tbsp dầu vào
Sau đó cho chả cua vào, chiên khoảng 3 phút cho mỗi mặt và chia ra các đĩa khác nhau
Trộn dầu ôliu với ớt đỏ và 1 tbsp nước cốt chanh trong máy xay thực phẩm
Sau đó xay đều rồi phết lên chả cua và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Chả cua sốt hạt tiêu
Các nguyên liệu
Nước sốt
Follow The Directions
Trộn thịt cua với gia vị, mùi tây, mù tạt, trứng, 1 tbsp nước cốt chanh và bột dừa trong một cái bát trộn và khuấy nhẹ
Sau đó, nặn thành những miếng chả cỡ vừa từ hỗn hợp này
Đặt chảo trên lửa mức trung bình cao rưới 2 tbsp dầu vào
Sau đó cho chả cua vào, chiên khoảng 3 phút cho mỗi mặt và chia ra các đĩa khác nhau
Trộn dầu ôliu với ớt đỏ và 1 tbsp nước cốt chanh trong máy xay thực phẩm
Sau đó xay đều rồi phết lên chả cua và thưởng thức